Als je een baan hebt en daarnaast ook nog thuis of bij je ouders voor iemand moet zorgen, dan is dat heel zwaar. Maar de meeste mantelzorgers, die ook nog een baan hebben praten er niet over.
"Het is toch normaal dat je voor je zieke ouder of partner enz. zorgt!"
Op het werk wordt er ook niet over gepraat, want "je gaat je thuisproblemen toch niet met je collegä's bespreken, die ga je er toch niet mee belasten. En al zeker niet je baas!"
Je kan natuurlijk op je vingers natellen dat dat niet goed afloopt als dat langer gaat duren.
Je raakt overbelast. Je wordt zelf ook ziek en moet vaker verzuimen.
Je werk lijdt er onder. Je collega's moeten vaker voor je inspringen en die beginnen daarvan behoorlijk te balen.
Je kan bovendien ook de verzorging niet goed doen zoals je zou willen.
Je baas begint te sputteren. Hij wil dat je een keuze maakt. Hij zegt: "Dit kan niet zo door gaan!"
Als je een schappelijke baas hebt, dan valt er wel wat te regelen, maar dat is dan zo'n afspraakje tussendoor. Je bent afhankelijk van de goedheid van je baas.

1 op de 8 mensen combineert de zorg voor een naaste met een betaalde baan. En dat worden er steeds meer dankzij de toenemende vergrijzing en de personeelstekorten in de zorg.

Tips voor werkende mantelzorgers, op het werk

• maak uw situatie bespreekbaar bij uw collega's en direkte baas, vaak blijkt dan dat je collega's begrip krijgen voor je situatie;
• ga in gesprek met je personeelsfunktionaris, de bedrijfsmaatschappelijk werker of leidinggevende;
• maak gebruik van de verschillende verlofregelingen.

Zoek naar oplossingen op maat. Denk bijvoorbeeld aan:

• aanpassing van werktijden;
• meer thuiswerken;
• overuren sparen voor onverwachte zorgsituaties;
• afspraken om bijvoorbeeld op het werk te kunnen bellen.

Kijk ook eens op www.mantelzorgenwerk.nl voor meer tips en informatie.

Tips voor werkende mantelzorgers, buiten het werk

• creëer een persoonlijk ondersteuningsnetwerk: mensen of organisaties op wie u een beroep kunt doen;
• besteed regeltaken uit aan een mantelzorgmakelaar/-consulent;
• schakel een Steunpunt Mantelzorg in;
• probeer regelmatig de zorg over te dragen, zodat u tijd voor uzelf heeft.

De redaktie van deze webkrant wil je adviseren en helpen waar mogelijk. Leg gerust je vragen voor, dan kijken we met je mee om oplossingen te zoeken.